হঠাৎ পেশিতে টান হলে কী করবেন? কেন হয় ও কিভাবে প্রতিকার করবেন জানুন। টেলিমেডিসিনের মাধ্যমে ঘরে বসেই সমাধান নিন আজই।
ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুনভাবুন তো—মাঝরাতে গভীর ঘুমের মধ্যে আছেন, হঠাৎ পায়ের পেশিতে ভয়ানক টান লেগে ব্যথায় ঘুম ভেঙে গেল! কিংবা হাঁটার সময় বা ব্যায়াম করার পর হঠাৎ এমন টান ধরল যে দাঁড়িয়ে থাকা পর্যন্ত কষ্টকর হয়ে উঠল। আমাদের অনেকের জীবনে এই অভিজ্ঞতা অন্তত একবার হয়েছে। এই অবস্থাকে আমরা সাধারণত বলি "পেশিতে টান" বা "রগে টান"।
এটা একদিকে সাময়িক অস্বস্তিকর হলেও, অনেক সময় এর পেছনে থাকতে পারে শরীরের ভেতরের কোনো ঘাটতি বা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা। তাই এই বিষয়ে সচেতন হওয়া জরুরি। ডা. রোমানুল ইসলামের স্বাস্থ্য ব্লগে আপনি পাবেন এমনই অনেক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য।
পেশিতে টান আসলে কী? পেশি হলো আমাদের শরীরের নড়াচড়ার মূল নিয়ন্ত্রক টিস্যু। যখন হঠাৎ কোনো পেশি অযাচিতভাবে সংকুচিত হয় এবং দীর্ঘ সময় ধরে শক্ত হয়ে যায়, তখন আমরা ব্যথা, টান ও অস্বস্তি অনুভব করি। একে চিকিৎসাবিজ্ঞানে বলা হয় Muscle Cramp।
এই আর্টিকেলটি চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। ব্যক্তিগত সমস্যার জন্য অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন। বিস্তারিত জানতে ডিসক্লেইমার দেখুন।
পেশিতে টান লাগার পেছনে নানা কারণ থাকতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলো হলোঃ
এই সমস্যাগুলো সমাধানে অনলাইন ডাক্তার পরামর্শ নিতে পারেন।
আক্রান্ত পেশি ধীরে ধীরে টান দিন ও প্রসারিত করুন।
গরম পানিতে সেঁক দিন, এতে রক্তসঞ্চালন বাড়বে।
ঠাণ্ডা বরফের সেঁক দিলে ব্যথা কমতে পারে।
পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
আক্রান্ত জায়গায় হালকা ম্যাসাজ করুন।
গর্ভাবস্থায় শরীরের ওজন বৃদ্ধি, হরমোনের পরিবর্তন ও ভিটামিন-খনিজ ঘাটতির কারণে পেশিতে টান বেশি দেখা দেয়। বিশেষ করে রাতে ঘুমের সময় বা সকালে ঘুম থেকে ওঠার সময় পায়ের রগে টান লাগে।
গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্য সংক্রান্ত যে কোনো পরামর্শের জন্য অনলাইন চিকিৎসা সেবা নিতে পারেন।
স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আরও টিপস পেতে ভিজিট করুন ডা. রোমানুল ইসলামের হোমপেজ।
অনেক সময় হ্যাঁ। নিয়মিত পেশিতে টান ধরা হলে এর পেছনে থাকতে পারে—
এই ধরনের সমস্যা হলে অনলাইন ডাক্তারের সাথে কথা বলে প্রাথমিক পরামর্শ নিতে পারেন।
দ্রুত পরামর্শ নিতে অনলাইন ডাক্তার দেখান।
অনেকেই পেশিতে টানকে হালকা ভাবে নেন। কিন্তু এটি বারবার হলে অভ্যন্তরীণ সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। আপনি চাইলে এখনই টেলিমেডিসিন সার্ভিসের মাধ্যমে ডাক্তারকে ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে পারেন। এতে ঘরে বসেই সঠিক কারণ নির্ণয় ও চিকিৎসা সম্ভব।
এখনই অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুনযেকোনো সময়, যেকোনো জায়গা থেকে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে কথা বলুন
হাসপাতাল বা ক্লিনিকে যাওয়ার ঝামেলা ছাড়াই চিকিৎসা সেবা পান
সাশ্রয়ী মূল্যে মানসম্মত চিকিৎসা সেবা গ্রহণ করুন
অনলাইনেই প্রেসক্রিপশন পান এবং ওষুধ অর্ডার করুন